筋肉疲労

筋肉は身体全体にあり、様々な方向にあります。例えば、肩凝りに関係する筋肉は、頭板状筋・頭斜角筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、小胸筋などがあります。　また、肩甲骨についている大小菱形筋や大小円筋などがあります。

基本的に筋肉は、筋肉内に溜まる乳酸や電解物質が蓄積し、筋肉が固まってしまい、なかなか分解せず疲れたと感じるようです。　若年層は、速く分解出来るのですが高齢者などは分解の速さが遅いようです。　また筋肉は、